Cada año se me pasa el mes de Diciembre más rápido. Y es que casi estamos ya a mediados de Enero.
Pero casi prefiero. Porque las fiestas y vacaciones sólo sirven para trastocar la marcha normal de las cosas. Los niños pierden el ritmo del curso, de las actividades extraescolares, etc, los mayores nos pasamos con la comida, con la bebida, con las compras, con la loteria...
Así que ya, vuelta a la normalidad. Y eso conlleva también la vuelta a la normalidad de los entrenamientos.
Desde la última vez que escribí, he entrenado bastante bien. He corrido tres carreritas (haciendo mi mejor marca en un 10.000), y en las otras dos he ido a unos ritmos increíbles para mí.
La primera carrera fueron los 10kms de Portu. (Datos de la carrera)Me salió un carrerón. Fuí agusto toda la carrera. Aún así, no creo que pudiese haber apretado un poco para intentar el sub 39. No era el día para ello. Pero acabé muy contento ya que sin haberlo entrenado específicamente, bajé nada más y nada menos que 40" mi MMP, así que más felíz que el pupas. Pero en serio, de verdad que no pensaba que podría aguantar 10 kms sub 3:55. Tiempo final: 39:12
Después de esa carrera, estuve entrenando un par de semanas sin ningún plan. Cada día que salía a correr, hacía lo que me apetecía en ese momento.
A partir del 19 de diciembre, me puse de nuevo en manos de Ander (Gandalfin). Esta vez con la idea de entrenar un 10.000 en serio, algo que no he preparado nunca, pero con la vista puesta un poco más allá, en una Media.
La idea es correr los 10kms de Laredo (aún sin concretar con qué objetivo) y luego acabar ocho semanas después con la Media maratón de Vitoria.
De los entrenos, aún no hay mucho que contar, ya que no estoy haciendo más que rodajes y cuestas. Sin embargo, no sé exactamente porqué, pero tengo un punto de velocidad que no había tenido nunca.
Y lo he podido comprobar tanto en la San Silvestre de Rekalde (6.8 kms) (Datos de la Carrera) como en el Sei Izar Krosa de Santutxu (7.5) (Datos de la carrera). En las dos carreras he ido a ritmos medios de 3:50 pero con kilómetros por debajo de 3:35.
A partir de la semana que viene supongo que los entrenos empezarán a cambiar algo y empezaré a meter en los entrenamientos más velocidad. Aunque será el míster el que lo diga.
