Próximas carreras (o al menos, intenciones)

Duatlón Contrarreloj por Equipos de Amorebieta 2022

Más de una semana, casi dos, desde que se disputó el Duatlón Sprint Cotrarreloj por Equipos de Amorebieta, y la crónica aún sin escribir. 

En el whatsapp del equipo se habló de hacer 3 equipos masculinos, para poder acomodar a todos los bilbaotris que queríamos participar, intentando ajustar a los integrantes por sus aptitudes. De haber habido 3 equipos, yo, por méritos propios, hubiera estado en el C. Pero finalmente sólo hubo dos masculinos y uno femenino.

Bilbaotri Femenino, Inma R., Emma, YuliaAmaiaIdoya M., y Silvia.


Bilbaotri Masculino A, Alex, Jabi, DavidNatxo y Sergio.

Bilbaotri Masculino B, Víctor, Jabo, Álvaro, Ander, Jon y Aitor.

Para que el resultado del equipo fuera válido, había que llegar al menos 4 de los integrantes juntos a meta, por lo que en todos los equipos se iba con margen. 

Una vez repartidos los dorsales y puestas las pegatinas en bici y casco, había que entrar en boxes a dejar el material todos juntos. Cada equipo debía entrar a la vez y con todos los deportistas del equipo. Esto hizo que se formara una cola interesante, y que costara entrar un buen rato.

La estrategia de mi equipo era que Álvaro y yo tiráramos en el primer sector (5km a pie). La idea era ir sobre 4:00 - 4:10, pero el recorrido no era todo lo llano que al menos yo esperaba, siendo a dos vueltas y sin ningún metro llano.

Foto Festak. Inicio del primer sector.

A pesar de las cuestas, creo que fuimos bastante bien, controlando el ritmo y escuchando al resto de los integrantes para no descolgar a nadie y que nadie sufriera más de lo esperado. En ese primer sector, no sufrí demasiado y aunque podía haber ido más rápido, me vino bien no haberlo hecho para el segundo sector en la bici.

En la T1 creo que no perdí mucho tiempo, saliendo bastante rápido, aunque nada más pasar la línea de montaje, se nos vieron las costuras a unos cuantos. Y es que hay mucha diferencia de dejar las zapatillas puestas en las calas o el correr con ellas y montarte, colocar los pies en los pedales...es algo a entrenar, desde luego.

Foto Festak. Saliendo de la T1 con las calas puestas. Cla Cla Cla

Empezamos la bici (20km) con un recorrido en el que había un tramo que se hacía dos veces, desde Amorebieta a Lemoa y vuelta, y como yo ya había dicho, me pongo a cola del grupo. Con sólo 4 veces de bicis en los últimos meses, no aspiraba a más que a no descolgarme.

Así que empezamos a rodar rápido, bastante bien organizados en grupos de dos. Enseguida llegamos a uno de los equipos del Sestao, al que adelantamos en fila de a uno. Enseguida abrimos un pequeño hueco, pero de repente, nos adelantan ellos a nosotros. Esto se repitió un par de veces, hasta que al final conseguimos alejarnos bastante como para que no volvieran a alcanzarnos. 

Foto Festak. Adelantado a uno de los equipos del Sestao

El recorrido es bastante plano, con un par de pequeños repechos que no hacen daño. Yo fui sufriendo a pesar de ir siempre a rueda, y muchas veces tuve que hacer un pequeño sprint para no descolgarme. Mi objetivo era no dejar al equipo con uno menos al menos antes de llegar a la T2, puesto, cualquier pequeño percance con la bici te deja fuera. Así que los últimos kilómetros ya iba con la lengua fuera. Cuando nos acercábamos ya a la línea de desmontaje me solté las zapatillas, dejándolas en los pedales. Es algo que solo había intentando una vez y no salió bien, ya que se me subió el gemelo. Pero esta vez no, así que en cuanto me bajé de la bici, me puse a correr descalzo hasta los boxes, pero y a vi que las piernas no respondían. Lo había dado todo en la bici, y aunque me calcé las voladoras y salí del área de transición con el resto del equipo, enseguida les dije que no podía y que siguieran ellos. 

Foto Festak. Llegando derrotado a la T2

Jabo me animó a que siguiera pero era una tontería intentarlo, ya que para llegar todos juntos tendrían que haber bajado mucho el ritmo. Así que siguieron y yo, ya andando, me fui a meta para esperarles. Aproveché para animar a las chicas cuando iniciaron su último sector, y al equipo A, que también había perdido a uno de sus integrantes, Sergio, quien debió tener algún problema en la T1.

Antes de que llegara mi equipo a meta, ya me había arrepentido de no haber seguido corriendo, aunque sólo fuera para acabar el duatlón, descolgado eso sí de mi equipo. No me gusta no acabar las pruebas en las que participo.

Tras recoger todo el material de boxes, nos juntamos todos en un bar cercano. Un buen tercer tiempo es lo que realmente hace equipo.

El tercer tiempo


BILBAOTRIS EN AMOREBIETA

Y a partir de ahora, toca empezar a entrenar en condiciones para llegar con ganas y con un estado de forma aceptable a los triatlones.

Duatlon de EIbar 2022

Creo que aún queda un poco de caída antes de empezar a remontar, por lo que el título de la entrada del otro día no era exacto. Parece que aún no he tocado fondo del todo. Pero mucho ya no puede faltar

Ayer fue el Duatlón de Eibar. Otro duatlón al que llego sin haber tocado la bici. Este año la he cogido 3 veces, y las tres ha sido en competición. Esta semana ni siquiera he salido a correr, así que cero deporte desde la semana pasada en el Duatlón de Mungia.

Y es por eso que aunque corriendo puedo llegar a defenderme algo, en la bici las paso canutas, aunque realmente cuando estoy dando pedales, las sensaciones no son malas, pero claro, ves luego los resultados y las velocidades, y es para echarse a llorar.

En Eibar fui el último de mi categoría V1. Y en la general, el 5 por la cola.

Por eso lo de tocar fondo, porque ya solo puedo ir para arriba.

Con respecto al duatlón en sí, el recorrido de los sectores de carrera lo han cambiado totalmente con respecto al año 2019. El de la bici, ha sido el mismo, con ida vuelta ida por la variante de Eibar. No es de los mejores recorridos que hay, y no solo por el entorno, sino también porque es un tramo peligroso, y más en mojado como estaba el sábado.

Y ya que puse el otro día mis clasificaciones de los duatlones de Sopela y de Mungia, en este fui a peor: 76 de 81 en la clasificación general y 17 de 17 en la de veteranos.

Como puede verse, la caida sigue.  

Clasificaciones Generales

- Sopela: Puesto 123 DE 141 (87.23 de 100)
- Mungia: Puesto 108 de 118 (91.53 de 100)
- Eibar: Puesto 76 de 81 (93,83 de 100

Clasificaciones de Veteranos 1

- Sopela: Puesto 35 DE 38 (92.11 DE 100)
- Mungia: Puesto 30 de 31 (96.77 de 100)
- Eibar: Puesto 17 de 17 (100 de 100)

 

Tocando fondo

Y así, sin pena ni gloria, han pasado ya 4 meses desde la última entrada publicada. El resumen de estos últimos meses es igual al que viene siendo últimamente, y es que pocas cosas han cambiado.
Sigo entrenando muy poco,y compitiendo en lo que puedo. Desde esa gloriosa carrera con Alba (Crónica de la Nocturna 2021) sólo me he arrastrado en unas pocas pruebas:
  • Campeonato de Euskadi Máster de Cross, en Llodio, dónde me arrastré durante los casi 5k, para quedar el 71 de 77.

 
  • Campeonato de Euskadi Absoluto de Cross, en Amurrio, donde casi hago de coche escoba, quedando el 91 de 92.
 

  • Memorial Itziar López de Uralde, que disfruté como un enano porque volví a correr con Alba, y además con el premio de que ella quedó primera de su categoría.

 

Con entrenamientos que a la semana no han acumulado más de 20 kilómetros de carrera en ningún caso, sin tocar la Bici de carretera desde mediados de octubre y con unos 4 días de piscina, nos hemos plantado en el inicio de la temporada de duatlones y como, visto lo visto, la única forma que tengo de hacer algo es compitiendo, a pesar de estar muy lejos (pero mucho) de estar medianamente en condiciones óptimas para competir, he hecho el Duatlón Sprint de Sopela y el Duatlón Sprint de Mungía.

En Sopela, me sorprendí que me encontré muy bien con la bici. Mucho mejor de lo esperado. Tampoco fue malo el primer sector de carrera, que salió al final a un ritmo medio de 4' el kilómetro. 
En Mungia, bastante peor, tanto de sensaciones como de ritmos. Sufriendo ya desde el segundo kilómetro del primer sector. Al igual que en Sopela, me encontré bastante bien con la bici, dentro de lo que cabe, claro.

En Sopela acabé el 123 de 141 (35 de 38 en Veteranos 1) y en Mungia, 108 de 118 (30 de 31 en Veteranos 1).

Es lo que hay ahora mismo.

Al día siguiente del duatlón de Sopela, fue el Campeonato de Bizkaia Máster de Cross, donde fui sólo para hacer bulto y para rodar un poco, y así fue. Puesto 51 de 65  (13 de 18 en Máster 45)

No voy a prometer entrenar más tiempo porque ahora mismo está complicado. Además, desde hace un mes, tenemos perro (Scott), que me quita bastante tiempo del que podía tener para entrenar, pero como decía antes, es lo que hay.
 
 
 
Duatlón de Sopela

Scott

Duatlón de Mungia

Campeonato Bizkaia Máster Cross