X-trem Finaga 2011

Segunda carrera del mes. Esta vez de monte, la X-trem Finaga, organizada por Urbiko Triatloi Taldea

El perfil de la carrera, no es que sea muy duro, aunque tiene alguna subida, sobre todo al principio que puede hacer daño.

Voy con Joseba hasta el poli de Artunduaga, donde es la salida y la meta.

En las gradas veo a Gandalfin, Zelko, Hirunaka, Quim, anda por allí también Ppgotera, y luego veré a Texajas, Mikelón, Txupito (parte de la organización), Josean, Adon, y alguno más que creo que se me olvida.

Cogemos el dorsal y nos vamos a cambiar.

Salimos a la pista de atletismo, y empezamos a calentar dando vueltas al campo de futbol. Calentamos piernas y lengua, porque no paramos de hablar con unos y con otros. Vuelve a ser de lo mejor de las carreras.

Mikelon ( con la camiseta de Korrikazaleak), Zelko, Joseba y yo, calentando el campo de fútbol

Joseba y yo, calentando

Mientras estamos calentando, Joseba me dice que qué diferencia entre el ambiente de la Behobia y el de esta carrera, pero en el sentido de que ésta es muchísimo más familiar, conoces a casi todo el mundo aunque sea de vista, y tiene razón.

Sin darnos cuenta, llega la hora de la salida. Tenemos 13 kilómetros de carrera y son las 16:30. Desde la organización nos avisan de que ante la posibilidad de que a alguien se le haga de noche, en el km 8 y pico (en el Fuerte que hay en el monte), el que no haya llegado antes del minuto 50, lo mandarán para abajo sin completar la carrera.

Dan la salida y empezamos a correr dando más de media vuelta a la pista de atletismo, salimos del polideportivo y empezamos a bajar hacia MercaBilbao. Por allí está el primer km, justo al final de un puente. Se nota que es cuesta abajo porque lo hacemos Joseba y yo en 4:05. El segundo kilómetro empieza a tener cuestas, aún de asfalto aunque todavía vamos rapidito. Lo hacemos en 4:19.

A partir de aquí empieza lo que sería más duro de la carrera. Dos kilómetros y pico de continua subida hasta empezar a bordear el Malmasín. El kilómetro 3, primero de la ascensión de verdad, todavía lo hago bastante rato corriendo, haciéndolo en 6:16, pero en el siguiente kilómetro, bajo el ritmo y me dedico a subir andando aunque a muy buen ritmo.

Subiendo, durante el km 3

Joseba tira para adelante y se me va un poco. Cojo una botella de agua en el avituallamiento y la tiro después de dos sorbitos. No tenía mucha sed.

A partir de aquí se puede correr bastante bien, y además empezamos a movernos por zonas que conozco. Sin forzar demasiado empiezo a rodar entorno a los 4:30 durante los siguientes 3 kilómetros.

Joseba, que se me había ido unos 50 metros, empieza a estar cada vez más cerca, pero sobre el km 6 y medio tengo que pararme a atarme el cordón. Nunca se me desatan, pero hoy, basta que Joseba me había preguntado antes de la salida a ver si no me hacía una lazada doble para evitar que se desataran, van y se me desatan. Intento parar si molestar a nadie y sigo para adelante. Ese km, con parada incluida lo hago en 4:28.



Joseba y yo, saludando a Volcán

Justo en el momento que vuelvo a coger a Joseba, aparece Volcán de nuevo sacando fotos y animando. 

Me dice Joseba que ha debido pisar algo en el avituallamiento y que vaya para adelante, que el anda mal. Así lo hago, y el siguiente kilómetro, el 8, con una continua aunque no excesiva pendiente, lo hago en 4:54.

Ya queda poco, aunque aún hemos de subir al Fuerte. Esta zona no la conozco, así que vuelvo a subir, por lo menos en parte, andando. Llego arriba con bastante fuerza en las patas y ahora empieza el único tramo técnico y, para mí, más divertido de la carrera. Son unos 200 metros de bajada con bastante desnivel y por un sendero estrecho. Estaba seco, pero con barro, hubiese sido bastante más divertido.

El km 9, con parte de la subida al fuerte y con parte del descenso "técnico", lo hago en 5:42. A partir de aquí, tal y como me dice Volcán cuando le vuelvo a ver, es todo bajada. Todavía queda algún tramo por sendero, en el que es difícil adelantar, pero se corre bastante bien. Km 10 en 4:40.

Enseguida llegamos de nuevo al asfalto y sin poder evitarlo, las piernas empiezan a volar solas. Intento frenar un poco, porque si no voy a acabar o en el suelo o con los cuádriceps destrozados, pero es difícil. Me planto en un 3:40 para el kilómetro 11.

La carretera se suaviza un poco, aunque aún es terreno descendente, y nos metemos por un bidegorri que rodea MercaBilbao. A veces, subimos un poco, pero casi todo es para bajo. Por aquí veo a Alex, un compañero de trabajo que está también en la organización.

Pasamos por debajo del Sozial Antzokia justo en el kilómetro 12, que lo hago en 4:30.

Ya se ve el Polideportivo así que aprieto un poco. Cruzamos un puente y me doy cuenta de que después del puente hay un tramo de escaleras. Se me dan bien, así que las subo a toda pastilla, de dos en dos, adelantando en un tramo corto a 3 personas. Una vez arriba, las piernas notan ese sobreesfuerzo y tengo que retenerme un poco, pero ya estamos en el polideportivo. Sólo falta dar media vuelta a la pista de atletismo y se acabó. Tiempo final 1:05:26, que hace un ritmo medio de menos de 5 minutos el kilómetro.

Joseba llega un minuto y pico después, así que tampoco está nada mal para haber tenido algún problemilla.

Empieza a hacer fresco y a anochecer, así que nos vamos al vestuario para no quedarnos fríos.

A mí me ha gustado mucho la carrera, es dura pero no demasiado, ya que sólo tiene los dos kilómetros del principio (entre el 2 y el 4) luego se puede correr bien.

Encima, es una de las pocas carreras gratis que quedan por aquí, y para colmo, tratan a los corredores como si hubiésemos pagado un montón de tela.

Que aprendan algunos.