Semana del 12/06/17al 18/06/17

Lo diré bajito para que no me oiga nadie, pero perece...y digo parece...que el talón no molesta. No noto nada desde hace una semana, cuando me infiltraron por segunda vez. Sigo andando con un poco de miedito, y a veces, ya no se si por sugestión o porqué, puede que note un ligerisisisisimo resquicio de sensaciones, pero ni comparación. Aún así, tengo intención de no salir a correr hasta al menos principios de Julio. Todo es poco cuando se habla de prudencia.

Natación, natación y más natación. Para el miércoles a las 9 de la mañana, ya había hecho 4 sesiones y 7100 metros.

12/06 - El Lunes, a primera hora, un 2100 de nado continuo en 34 minutos, bastante a gusto después del fin de semana de "descanso". Ritmo bastante constante, y sin sensación de pesadez en los brazos como me ha pasado alguna vez al inicio del nado. Además, poca gente en la calle, lo que siempre es de agradecer.
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13/06 - 1ª Sesión. A primera hora, he intentado hacer algo de velocidad. Y ha habido un buen rato que he estado sólo en la calle, por lo he podido aprovechar. Tras un calentamiento de 525metros, (esos 25 metros son para ir al otro lado de la piscina, donde está el reloj segundero con el que me guío para hacer las series), he hecho series de 50. 15 me ha dado tiempo hasta que se ha metido más gente en la calle. La salida de cada repetición, cada 1', haciéndolas en unos 40" y descansando el resto. Para acabar, otros 225 de vuelta a la calma, para al final haber hecho 1500 metros.
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13/06 - 2ª Sesión. Como hice la semana pasada, hoy, mientras Alba estaba en el cursillo de natación, yo también me he metido a nadar otro rato. He ido suave, bastante suave la verdad, al menos en sensaciones, puesto que luego me han salido otros 2000 en 32 minutos. Y eso que nadar a la tarde es peor que a la mañana, ya que la calle por la que suelo nadar está ocupada por el equipo de natación Los Angeles, y me toca nadar a la ida por una calle y a la vuelta por otra. Además de que hay muchísima más gente que por la mañana.
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14/06 - Hoy he dudado mucho si ir a nadar o no. Ha sonado el despertador y me he dado la vuelta, pero al de 5' me he levantado. Se nota el cansancio acumulado de los dos días pasados pero me he autoconvencido de que debería ir. he pensado en simplemente darme un baño en la piscina pequeña pero ya que estaba allí, me he metido en la calle y he puesto el piloto automático hasta los 1500 metros, que hoy han salido en 24 minutos y medio.
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16/06 - Tras un mes sin tocar la flaca, he dado una vueltita por la zona más tranquila de tráfico que conozco para un viernes a la tarde. Lo malo de la ruta es llegar hasta Zorroza, donde se coge la carretera hacia Sodupe. 61 kilómetros con la subida a San Cosme desde Gordexola, que hoy se me ha hecho más corta que otras veces.
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