Pocos entrenamientos en condiciones desde el Duatlón
de Erandio.
El día después, domingo (31/03), salí por la tarde y
salió un buen entrenamiento. Algo más de 15km dando tres vueltas
por Etxebarri con unas sensaciones muy buenas, y yendo fácil a
ritmos por debajo de 4:30
Sin embargo, al día siguiente, el cuerpo dijo que
no, y aunque ya tenía previsto rodar a ritmo suave, cercano a 5:00,
las sensaciones fuero muy malas así que completé la hora prevista y
para casa.
Martes, miércoles y jueves, sesiones de natación
que como siempre, o casi siempre, salen bien. Esta semana, además,
he podido estar algo más de tiempo en el agua, por lo que han
pasado de los 30 minutos. Aprovechados, eso sí. Dos días de nado
continuo y otro de series de 100 con las palas.
El jueves a la tarde, volví a Spinning, que desde
la baja de Iratxe, la monitora habitual, es una incógnita. Nunca
sabes quien nos va a dar clase, ni cómo va a ser esa clase. Ese día
estuvo una chica. Clase durilla, aunque eso no lo marca la monitora
sino cada uno. Al final de la clase, hubo algo de bronca porque
alguien se quejó del volumen de la música.
Esquivando la lluvia prevista para el viernes, salí
a media tarde a correr. Un rodaje rapidito de un poco más de 10kms.
A gusto.
Y el domingo a la tarde, intenté un entrenamiento
doble. Primero piscina, con un exigente entrenamiento de 2500 metros
con 9x200 con las palas. a un ritmo de 1:32, y seguido, quería hacer
unos 15 kms corriendo, pero desde el primer paso las sensaciones
fueron malisimas. De caja y de piernas iba bien. Sin embargo, en el
costado derecho sobre todo, me empezó un dolor que no me dejaba
correr en condiciones. Tipo flato o así. Pensé que se iría pasando
si reducía un poco el ritmo, pero no fue así. Con lo que cuando
llevaba unos 3kms, me paré y volví andando a casa.
Creo que la culpa del dolor se la tengo que echar al
poco tiempo que pasó desde que comí, hasta que empecé a entrenar.
En conclusión, una semana sin Bici y con muy pocos
kilómetros corriendo. Me va a costar.
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| Entrenamientos desde 31/03 al 07/04 |
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